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太阳报揭兰帕德首练：与奥巴梅扬詹姆斯等开玩笑 全队气氛轻松

北京时间7月4日，来自意大利宣称，科莫不会提高他们对特雷沃-查洛巴的报价，而国际米兰则仍在尝试引进这名英格兰中卫。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260704074008069670_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="854" height="580" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 目前科莫被认为已经向切尔西报价2500万欧元求购特雷沃-查洛巴，对此佩杜拉的报道指出，蓝军对这位防线球星的要价达到了3500万欧元。该报道进一步表示，目前科莫无意继续提高他们对特雷沃-查洛巴的报价，他们在防线上也还有其他目标，不过与此同时，国米则依然在尝试引进这位英格兰代表队成员。

记者：切尔西对查洛巴要3500万欧，科莫不愿加价国米继续尝试

国米被帕莱斯特拉转会搞的完全迷失，这跟之前赛季齐沃来到国米时，被亚特兰大卢克曼转会搞砸很相似了，因此，粉丝们称可别跟亚特兰大谈转会了，老是被坑，对国米实在是太大的困扰。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630053020006518_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="420" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 不过，想“坑”国米也许不只是亚特兰大，据《米兰体育报》报道，国米引援目标索勒正在被马德里竞技紧追不舍。国米总部在经历了帕莱斯特拉被切尔西截胡的沉重打击后，正在奉行一种古老的应对策略，保持冷静。尽管有一种可以理解的憋屈感，国米高层严禁让这种失望情绪影响到其他引援目标的操作。但冷静绝不能演成了懦弱，索勒的转会已经追逐并谈判了数周，国米与球员本人已达成协议，索勒也在等待明确自己是否以及何时能够前往米兰城，他此前曾亲口表达过对米兰这座城市的青睐并释放出非常明确的信号。然而国米与乌迪内斯之间尚未就转会费达成一致，乌迪内斯约2500万至3000万欧元的要价与国米2000万欧元左右的报价之间还差着几百万欧元的距离。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630053022016033_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 马竞敏锐地捕捉到了这个插手的绝佳时机，预计将在未来一周内向乌迪内斯送上第一份正式报价。帕莱斯特拉被截胡的教训还历历在目，国米如果不能加速缩小与乌迪内斯之间的价格差距，索勒的名字很可能成为马洛塔这个夏天第二个被抢走的新援。如果国米被马德里人迅速买走他，那么接下来转会窗马洛塔就会彻底失去信任的。这对新赛季会是巨大难题。

怎么回事？马竞也要抢下国米候选新援，帕莱斯特拉事件重演

根据《电讯报》名记马特-劳的最新报道，切尔西最初同意马雷斯卡与曼城进行接触，但他们要求他执教球队参加完本赛季的比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260630030057004942_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="639" height="425" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 周一，马雷斯卡被确认为瓜迪奥拉的继任者，据报道，曼城向切尔西支付了1700万英镑的赔偿金，而马雷斯卡也向切尔西支付了一笔未公开的款项。切尔西方面透露，马雷斯卡早在去年10月就向俱乐部表达了接替瓜迪奥拉的意愿，随后于12月辞去了主教练一职。当时，马雷斯卡与切尔西的合同还有三年半才到期。据了解，切尔西最初允许马雷斯卡与曼城进行谈判，但目的是让他以俱乐部主教练的身份完成2025-26赛季。他的辞职导致曼城不得不向切尔西支付1700万英镑，马雷斯卡本人也支付了赔偿金。

名记：切尔西最初允许马雷斯卡与曼城交谈，但要他带完本赛季

切尔西官方昨日宣布，兰帕德成为俱乐部临时主帅，执教至本赛季结束。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020230408045401075427_p.jpg" src-origin="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/snsis/channel_content/yWd7JKuywXVYZqIm7zRGXLkctXlSvRj5x8K_Kc4GHyoPNrFY5-ye_EL3OMNRH7Px.jpg" style="width: 602px; height: 401.01px;"> 《太阳报》报道，在兰帕德带队的首堂队内训练课上，兰帕德和奥巴梅扬、里斯-詹姆斯开起了玩笑，队员们开怀大笑。

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特里谈兰帕德回归执教切尔西：他是我们历史上的最佳球员

前巴萨球员蒙托亚通过个人社媒宣布，将结束自己的职业足球生涯。他表示，这是一个经过深思熟虑的决定，主要出于个人和心理层面的原因，同时也希望把更多精力放在家庭上。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033145042431_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 蒙托亚表示：“在把人生中这么多年的时间都投入到足球之后，现在是时候向职业足球说再见了。这是一个我认真考虑过的决定。离开的时候，我的内心很平静，因为我知道自己已经付出了全部，也真正享受过这段旅程。足球带给我的，远远不只是这项运动本身，还有我在效力过的每一家俱乐部中结识的人、朋友，以及所学到的一切。一切都始于我9岁加入巴塞罗那俱乐部。我经历了巴萨各级青训梯队，直到实现进入一线队的梦想。这是一段非常美好的经历，但同时也伴随着很多牺牲，尤其是对我的家人来说。我永远不会忘记我的母亲。那两年里，她每天带我去巴塞罗那，需要乘坐公交、地铁和火车。还有我的父亲，在长时间开卡车工作之后，依然没有错过我任何一次训练。对此，我始终心怀感激。也要感谢我的妻子，她是我生命中的伴侣。感谢她在我每一个决定中给予支持，陪我走过足球带我们去过的每一座城市、每一个国家，也承受了我状态起伏时的一切。感谢我的孩子们，你们是我每天前进的动力。感谢我的哥哥，虽然有时候他对我的要求很严格，但他的出发点始终是希望我不要放弃。感谢我的经纪人，在每一个阶段都陪伴在我身边。感谢我的祖母和我的第二位母亲，在我还很年轻、母亲离开我们之后照顾我。感谢所有的队友、朋友、教练、理疗师、装备管理员以及俱乐部的工作人员。当然，也要感谢每一家给予我机会、让我穿上他们球衣的俱乐部。这是一段非常美好，同时也充满挑战的旅程。在这项运动中，事情并不总是如你所愿，你必须在心理上足够强大，才能克服每天遇到的困难。做出这个决定，主要是出于个人和心理方面的考虑，同时我也希望把更多时间留给家庭，而不是因为身体方面的问题。我带着期待做出这个决定，因为我相信更好的还在前方。感谢足球，感谢这一切。马丁-蒙托亚”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033147051979_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033150072542_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033153015421_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033156033682_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033159058734_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033202074131_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033204046594_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033207065997_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033210068959_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033213021458_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

前巴萨球员蒙托亚宣布退役：我相信更好的还在前方

官方消息，皇家贝蒂斯签下皇马后卫弗兰-加西亚，据悉转会费为400万欧。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033137085491_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 皇家贝蒂斯官方公告： 皇家贝蒂斯与皇家马德里已经就球员弗兰-加西亚的转会达成协议。这名球员将在未来四个赛季效力于我们的俱乐部，合同期限至2030年6月30日。(公告完)据此前消息称，弗兰-加西亚加盟皇家贝蒂斯的转会费400万欧元，皇马保留50%的二次转会分成。现年26岁的弗兰-加西亚自2023年转会回到皇家马德里以来，共代表球队出战108场比赛，贡献了3球12助。

官方：贝蒂斯签下皇马后卫弗兰-加西亚；据悉转会费400万欧

阿森纳在周五宣布了一笔新签约，瑞士中场球员杰拉尔丁·罗伊特勒从法兰克福正式转会至球队。双方签署了一份为期四年的合同，但俱乐部并未披露具体的转会费用。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033054018802_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 现年26岁的罗伊特勒司职中场，她在法兰克福效力期间出场超过100次，帮助球队两次赢得德国杯冠军。此番登陆英伦，她将直接增强阿森纳在中场的轮换深度与比赛经验。这笔交易让罗伊特勒成为阿森纳女足在今年夏季转会窗敲定的第三名新援。在此之前，枪手已经完成了另两笔引援，旨在补强阵容以应对下赛季的联赛与欧冠双线挑战。

阿森纳官宣瑞士中场罗伊特勒加盟，夏窗第三签

曼联对伯恩茅斯中场核心亚历克斯·斯科特的追逐已演变为一场公开僵局。据知情人士透露，红魔在过去两周内已先后3次送出正式报价，最新一份报价总价接近4500万英镑，但全部遭到伯恩茅斯强硬回绝。俱乐部高层明确告知曼联，斯科特是球队非卖品，任何报价都不会改变这一立场。 然而，球员本人正在主动为转会施压。22岁的斯科特与伯恩茅斯的合同仅剩最后1年，他已经正式通知俱乐部不会签署任何续约合同，并希望能在夏窗关闭前完成加盟曼联的交易。斯科特认为，自己已经准备好迈上更大的舞台，而曼联的长期建队计划对他极具吸引力。 这一内部分裂令伯恩茅斯陷入两难。一方面，强硬留人可能在明年面临人财两空的局面；另一方面，中途放走中场核心将严重打击球队本赛季的竞争力。曼联则抓住这一缝隙持续施压，并计划在本周末之前提出第4次报价，同时希望在转会窗最后一周完成所有手续。 目前转会拉锯战愈演愈烈，伯恩茅斯主帅已公开表达对曼联行为的不满，但这并没有阻止红魔继续推进交易。如果伯恩茅斯最终态度松动，斯科特很可能成为今夏曼联中场的最后一笔引援。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033049028124_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

伯恩茅斯第3次拒绝曼联求购！斯科特合同仅剩1年拒绝续约，转会拉锯战升级

曼联向皇马中场奥雷利安·楚阿梅尼开出了一份五年丰厚合同，以此寻找卡塞米罗离开后的替代者。这是相关报道透露的信息。合同细节被概括为“丰厚”和“五年”，这意味着曼联将楚阿梅尼视为长期解决方案，同时愿意匹配高额薪资。选择这名法国国脚，直接指向了曼联后腰位置的人员缺口——卡塞米罗转会后，红魔一直缺少同等级的防守型中场。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033043038175_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 楚阿梅尼在皇马的出场时间并不稳定，但他具备覆盖面积大、预判抢断出色的特点，这正是曼联急需的特质。用一份长约锁住一位中场，也延续了俱乐部近年签约的长期化趋势。目前，这份邀约已送达球员方面，能否成行还要看皇马是否愿意放人，以及球员对英超挑战的意愿。这笔交易的走向将在未来几周逐渐明朗。曼联的后腰改造，就此迈出实质性一步。

曼联五年厚约猛追皇马中场楚阿梅尼，卡塞米罗接替者浮现

转会费4800万+200万浮动，巴西新星即将接受体检 北京时间7月9日，英超曼联俱乐部与切尔西就巴西中场安德雷·桑托斯的转会达成协议，转会费总价5000万英镑。这笔交易标志着红魔在夏窗中场补强上迈出关键一步。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033039082015_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="836" height="1173" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据知名，这名巴西国脚渴望获得更多出场时间，这成为他选择离队的主要原因。 曼联引援逻辑 曼联今夏面临严峻的中场人手危机。老将卡塞米罗已经离队，乌拉圭国脚乌加特在世界杯上膝盖韧带受伤，预计将长期缺阵。在此背景下，红魔急需补充中场即战力。 此前，曼联曾追求诺丁汉森林的埃利奥特·安德森和西汉姆的马特乌斯·费尔南德斯，但两人分别以超过1.1亿英镑和8500万英镑的转会费加盟曼城和热刺，曼联遂将目标转向桑托斯。 后续安排 据ESPN和《The Athletic》名记大卫·奥恩斯坦报道，桑托斯已与曼联谈妥个人条款，并获得切尔西许可接受体检，即将签署一份长期合同。 曼联此前已与亚特兰大就另一名巴西中场埃德松的转会达成协议，预计埃德松也将在近期完成体检。桑托斯将成为曼联今夏第二笔中场引援。

曼联5000万英镑签下切尔西中场安德雷·桑托斯

皇马把左后卫弗兰·加西亚以400万欧元的价格送到了西甲对手皇家贝蒂斯，还顺带给自己留了个“后门”——保留了球员50%的经济权益。这桩交易看起来不贵，但套路挺深。加西亚将和贝蒂斯签下四年合同，但皇马仍然抓着这位青训出身球员的一半经济所有权。翻译成大白话就是：未来如果贝蒂斯转手卖掉加西亚，收到的转会费里，有一半要交回给皇马。人走了，收益链没断，等于皇马用一笔小钱提前兑现了部分价值，又没完全清空未来的上涨空间。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033037087416_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对贝蒂斯来说，白菜价补充防线轮换当然是捡便宜；而皇马这边，40%左右的所有权攥在手里，相当于低成本压注球员的长期发展。这种半卖半留的操作，在越来越精明的转会市场里，正逐渐变成豪门处理边缘球员的常用配方。

皇马后卫400万欧转投贝蒂斯，签4年保留一半权益

北京时间7月9日，热刺官方发文告别帕利尼亚，确认不会激活球员的买断条款。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033033096126_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 现年31岁的帕利尼亚在上赛季从拜仁慕尼黑租借加盟热刺，在效力热刺期间，这位葡萄牙中场代表球队出场45次，30次首发，贡献7球3助，但热刺最终没有选择激活帕利尼亚的买断条款，球员回到了拜仁慕尼黑。今日，热刺官方晒出海报告别帕利尼亚，并写道：“在球队最需要他的时候挺身而出，并为俱乐部付出了一切。你永远都会是我们大家庭的一员，若昂 ”

确认不会激活买断条款，热刺官方告别帕利尼亚

巴萨又启动“淘金模式”了。体育总监德科人已经到比利时，目的很明确：把布鲁日边锋杰西·比苏乌带回诺坎普。这桩转会并不是第一次被摆上台面。之前传闻几起几落，如今巴萨重新表现出强烈兴趣，直接派出高层当面谈判。18岁的比苏乌合同里没有天价条款，这对想要省钱的巴萨来说，是一次典型的“捡漏”机会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033030064022_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 德科此行的关键任务是谈出一个打折价。一个在西甲注册受限、预算吃紧的夏季窗口，用有限预算锁定一名可以即插即用的攻击手，就是这笔交易的核心逻辑。比苏乌能踢边路多个位置，速度快、脚法直接，在青年级别已经展现过即战力，这些标签刚好击中巴萨当前阵容的软肋。目前看，重启谈判的时机很微妙。转会窗刚走到中场，巴萨需要边路厚度，球员也渴望跨出职业生涯最重要一步。德科手里揉着的不止是一份合同草案，还可能是一组分期条款和二次分成方案——对于布鲁日来说，把年轻资产变现的窗口正在打开。

德科亲自飞比利时，就为18岁小将？

米兰新任主教练鲁本-阿莫林出席了自己上任的亮相新闻发布会，本文为新闻发布会的第五部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260709033026050183_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 迈克尔-科莫(伦巴第电台)：下午好，欢迎您，祝您好运，老板格里-卡尔迪纳莱很喜欢这句话：“我们不能为了不输而比赛”，我想问您能否向我们解释一下，在您看来，“为了赢球而比赛”和“为了不输而比赛”之间的区别是什么呢？ 那么，我能告诉你们什么呢？我能告诉你们我想要踢球的方式，以及我想要看到的比赛方式，总之，我想达到的目标。我对阿莱格里非常尊重，当然，他是一位非常有经验的人，但是我再说一遍，我不想谈论过去，我的意思是过去米兰踢球的方式。但是我可以很高兴地告诉你们我渴望的比赛方式，我想看到球队用控球来踢球，球必须帮助我们主导并压制对手，而这支球队防守得非常好。显然我们有不同的想法，这也是正常的，每一位教练都有不同的想法。我确认，我有我的想法。当然，我肯定也必须做一点改变，因为当我看到我的球员的时候，是他们会给我带来灵感，所以我会调整我的想法。先生们，我喜欢强调原则，我想要的是尽可能快地夺回球权。我想让球迷感到愉悦，让球迷开心。我想要踢出赏心悦目的足球，特别是刚开始的时候，一下子灌输所有信息，显然需要一些时间才能让引擎运转起来，对吧？对球员来说，我们都知道这一点。但是，当我们想要赢球的时候，这个原则对所有人都是一样的。这意味着当你执教一支豪门球队的时候，你不能逃避责任，你上场就是为了赢，因为随波逐流、降低期望、降低能量就意味着输球或是为输球做准备。因此，我们不想那样，我们要进球，我再说一遍，我们要统治比赛。 达尼埃莱-隆戈(足球市场网)：下午好，教练，欢迎来到米兰，您提到了和上个赛季我们在比赛当中看到的不同的一种足球理念，显然每个教练都会带来自己的想法，上赛季的阵容相对比较小，这也是因为没有欧战赛场的任务，我想问的是，抛开时间线和截止日期不谈——反正你们到现在为止已经做得很好了——您认为需要引进多少名球员才能踢出您的战术呢？比如，我知道您经常使用前腰和边路球员，比如三叉戟进攻，也许在那些位置需要引援，或者您也在考虑在那个位置上重新评估丘库埃泽或者是萨勒马克尔斯？ 那么，有些球员会留下来，会和我们在一起。丘库埃泽会和我们在一起，因为再说一次，这是一种一对一的情况，我的意思是我们需要知道如何进行一对一突破的球员。所以萨勒马克尔斯当然可以踢左路，也可以踢右路。我看过他以前的比赛，他也喜欢在左路踢球，也许可以再次展现一对一的能力。他在那一边可能会有些威胁。然后还有其他球员，如果他们在季前赛开始训练……我们还有科莫托等人，总之我真的不知道会发生什么，这是实话。但我需要的那五六个以前不在队里的球员，我们会在季前赛期间得到他们。所以，在这个时候他们从哪里来并不重要。如果他们踢得好，如果他们训练得好，如果他们吸收了指导，如果他们具备能填补当时空缺的特点，我们就会找到球队的全部力量。所以我重申，在向俱乐部外部寻找之前，让我们先好好看看内部。然后在季前赛和备战期结束的时候，我们会看看发生了什么。当然也要注意资金问题，因为老板就坐在我旁边(笑)。所以要注意预算，要非常非常小心。所以是的，这是一个很重要的信息。我们想把事做好，我们想精挑细选球员，并再次评估年轻球员。所以我认为丘库埃泽真正拥有很棒的特点和实力，他能成为我们球队的一部分，他给了我们一个选择，也就是在其他体系当中踢球的选择。 彼得罗-巴尔扎诺-普罗塔(Milan Vabes)：欢迎来到米兰，您在这次新闻发布会上多次提到过您在曼联的时候犯了错，那么哪些是您在米兰绝对不能重复的错误呢？在曼联的经历教会了您什么，让您能够带到米兰这段新的经历当中？ 那么，第一点，对我来说解释那些错误真的很难，这就意味着我必须解释所有的背景情况，以及围绕我上次冒险的各种要素。在这里我就用大白话说，我现在是米兰的主教练，我只谈论米兰。在这个时刻告诉你所有的错误真的很难，我能说的是，我学到了东西，我学到了很多。我再说一遍，我犯过错。我甚至没有——怎么说呢？去重新和曼联产生联系？对此我感到非常抱歉。总之，我非常自豪，对自己曾经作为那里的教练、对所做的事感到自豪。但现在故事又变了、翻篇了，有很多事我能做得更好，因为我积累了经验。不过有时候就是这样，对吧？你需要学习，并找到正确的那个点，那个能让你达到更高层次的点，这就是我现在所想的。第二个问题，抱歉，你能重复一遍吗？ 第二个问题是，在曼联的经历教会了您什么，让您现在可以运用在米兰呢？ 是的，同样的事，正如我刚才告诉你的那样。我的意思是，我认为每个人都是根据自己的经验来学习的。我学到了很多，我犯了错，我想改变。还有一些东西是永远不会改变的，我们也知道这一点，对吧？但我再说一遍，我会成为一个更好的教练，就是这样。

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